Posiblemente, una semana de kilometros junto con los desniveles acumulados, este Mugroso Petó en un repechoncillo antes de llegar a Gelida.
Las piernas no andaban y el intentar forzarlas, petaron las pulsaciones acto seguido.
En S. Sadurní, reagrupación; pero al poco rato volvió a pasarme factura.
Me falta mucho ritmo.
Solución : Déjalos que se vayan, entrena según ves tus fuerzas porque estás sobreentrenao y no sirve de nada forzarse.
Una vez en Vilafranca, recibo llamada de Pajaroto, - estoy haciendo mis gordas y de regreso; irsus a la mierda, que bastante tengo.
A las 11'45 ya estaba en casa con 125 kms y media de 30 kms/h.
El resto de los Globeros y Pajaroto, no se como acabarían.
Espero resumen del Torpe Pelotón.
¿quién me diría salir con los Globeros?
Y unos breves videos y fotos informativas.
Cocinar con una Tablet.
Si vais a restaurantes Mexicanos. OJO!
Para mantener una dieta equilibrada y natural.
Después de ver Bricomanía, a falta de batidora, el nuevo invento.
Si teneis que hacer alguna "ñapa" en casa, ojo a quienes contratais.
Y para los listos de este Grupo.
Por si alguien está interesado.
Y para estimular un poco la mente.
Encuentra las 7 diferencias.
Después no os quejeis.
PALOMO NO FUISTE EL UNICO YO NO PETE REVENTE COMO UNA BOMBA GRACIAS A PIPO QUE HIZO UNA LABOR ENCOMIABLE Y ME LLEVO A SU RUEDA LOS 100 KILOMETROS QUE FALTABAN NO TENIA QUE HAVER SALIDO PASE UNA NOCHE MALISIMA DEVOLVIENDO Y CON TIRITERAS PERO YA HABIA QUEDADO CONTIGO Y PIPO Y NO ME IVA A CAGAR LA PEOR PAJARA QUE HE PILLADO EN AÑOS ME A DURADO DOS DIAS EL PAJARON
ResponderEliminarYo salí a rodar ayer por Inserso-Benetton-Gays ; el regreso fué peor por el aire en contra, hoy descanso rotundo.
ResponderEliminarMaldito Palomo; y yo que me ponía palote pensando en tus gemelos y resulta que son de pura carne magra ... Ya sabes que un clavo se quita con otro clavo. Pajaroto, con una peonza tremenda, le echó unos güevos tremendos y se negó a subir al tren. Al final el viento también acabó conmigo y si no me llega a dar relevo los últimos diez kms. , llego a casa para la merienda. Así que hoy, otra vez con viento, me he ido a echar la tarde al polígono de la chatarra. Levanta el pie y entrena suave unos días y volverás a pillar la forma que tenías hace dos meses.
ResponderEliminarNo encuentro la reductora y eso que le puse las S.R. de 11v.
ResponderEliminarPajaroto, te has repuesto o todavía sigues buscando el cordero de la Legión?
ResponderEliminarJAJAJA...
Don PAlomo: ¿cómo tenemos los patorros después del entreno de hoy? Me han salido 80 con más kms de subida en la etapa reina del TOur. A ver si hacemos un entreno semanal como este durante una temporada, que seguro que se pone bien ... Me ha hecho mucha ilusión mucho volver a compartir entreno intersemanal contigo.
ResponderEliminarMe han salido 70 kms y 1600 de Desnivel, vaya tachuelillas!!. A estado muy bien, pero sigo alucinando con el Karpas.
ResponderEliminarPues te garantizo que no le has visto en su mejor momento. Hace un mes y medio estaba más estratosférico (en las sociales ha estado siempre al nivel del pequeño Buda).
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