No tenemos fotos pero si otra de aquellos años,alguien los conoce?
Salida a las 9.00 Recorrido:
Ida:Ripollet-sant cugat-rubi-san vicente de los huertos- torroelles del llobregat.
Regreso: de alli para aqui, pero en rubi para sant quirze, sabadell, cerdanyola, ripollet.
Integrantes: So mugroso, Jineta Montse, Cabeza Canastos, gaseosa de montornes, rocky balboa y glober troter.
Una salida con muy pocos valientes; y los que eran valientes se cagaron, por falta de entreno. -Jineta montse se conformo con la salida. -So mugroso, tenia un pinzamiento de ordago, le adelantaban hasta los caracoles. -Para gaseosa montornes y rocky balboa ya tenian bastante con el recorrido. -Cabeza Canastos mas de l mismo -Glober Troter estaba mas que conforme, si no entrenas, no tires cohetes.
No hubo guerras.
Que fue de arto sopas? -Se acosto a las 5 de la mañana, imposible pedalear, y como habia estado de cumpleaños con la agüela, lo tenia cascao.
Ansia Rota? -Ese espiritu sobre dos ruedas no vino. por?
Oso? -hibernando
Alfonso? -de excursion inserso.
Cabra Isaias? -tenia un pinzamiento en la espalda.
Sr. de los Aritos? -Perdido por alguna parte del planeta tierra, hace tiempo que no da señales de vida; si estas ahi, da un golpe y sino estas dos.
En fin; la cronica no da para mucho, pero estuvimos a la altura como siempre. No me pregunteis a que altura, pero a alguna altura estuvimos; entre arriba y abajo.
Al final no disteis la vuelta a Begues!!! Esa vuelta se resiste, la mañana al final se aguantó sin llover, yo no pude ir, tenía una salida pendiente en mtb con unos amigos. El finde que viene espero poder salir ¡¡¡ya tengo ganas!!!Jose.
Soy el señor (¿señor?, GOOOOOLLL de SEÑOOOORRRR!!!!!) Don Aberroncho. Estoy muy, pero que muy mal. La recuperación de mi fémur me está llevando por la calle de la amargura. Pero no desisto: el martes me hice mi sesión de rodillo. 40' minutos de sudar, nada que ver con tus maratones estáticas. El miércoles me salieron 40' de footing (sí, sí, ahora hago joguin (como el oso joguin)) El jueves me tocó nocturna. De 17h a 19h fueron dos horitas por el bosque. Estás invitado a acompañarme el próximo jueves (no temas; no estoy para quedar con los masters (tú les llamas flanders) y que me dejen tirado bajo una encina para que se me merienden los lobos a medianoche). El viernes, casi una hora corriendo desde el velódromo. También estás invitado a seguir mi trote cochinero (aunque más bien es trote recochineo. Recochineo de la gente que se monda al ver mi ritmo tranquilo. Nada que ver con Abebe-Bikila; el negro iba mucho más rápido, sí;pero en las nocturnas no se le veía ni pa dios). Y llegó el domingo: tenía comida en casa de mi hermano, en un pueblo cercano a Girona. PAco y Navarro iban hacia la costa; así que pensé que podía acompañarlos y luego seguir hacia el norte. Subiendo Vallençana, un calvario. Como decía aquél, si a Jesucristo subiendo el Gólgota, le cambian la cruz por una bici, deja la bici y pide dos cruces. En la costa aguanté como pude la estela (tampoco se iba a más de 37 a la hora; y aun así me costó lo mío). Cuando el dúo se retira hacia Vallgorguina llegó mi calvario personal. Pajarón de espanto, dolor por los cuatro costados, me veo adelantado por toda clase de globeracos, y triste y abatido (ha batido un huevo?) llamo por teléfono a la parienta para que me recoja en el peaje de Hostalrich. Si no llega a venir, me veo haciendo autostop com en mis tiempos mozos. Estoy para tirar, pero seguiré intentando. No creo que de momento quede con nadie para hacer más de tres horas, porque simplemente no las resisto. Como dijo el otro, vendrán tiempos peores y nos harán más fuertes. En esas estamos. saludos a toda la globerada gonzalvera.
No siempre hay que darse caña, a veces rodar suave sabiendo los kms. que hay, lo hubieses hecho de sobras, pero si te exiges mucho al final te duele el femur; un dia te metes caña con menos tiempo de entreno y recuperando, y luego dos dias suaves y que te adelante el que quiera, veras que la pierna va a coger mas fuerza de lo que crees. Pero si la revientas siempre, no la recuperas de los esfuerzos y a la minima petas. Si entrenases conmigo ya verias, te follarian tambien los flanders, pero te reirias y es mas llevadero.
sabes lo que cuesta la inscripcion? sabes que no te ponen nada? sabes que tienes que llevarte tu toda la comida? sabes? sabes? Mirate las normas, esta muy bien las 24h. montjuich, pero para no dar nada es un robo.
hola buenos dias gonzalvceros estooy como adria jodido tengo la espalda rota no puedo pedalear creo ke me voi a pasar al grupo b con mi gran amigo el tarzan de los manglares buenos dias saludos cordiales
Ayer hice la prueba de esfuerzo, mis sintomas de cansancio se deben al trancazo que no se me va, y me cuesta respirar cuando le pido al cuerpo mas de la cuenta. Quedo saturado en respiracion y luego me ataca la musculatura. 58 pulsaciones reposo y 165 ppm al 93%
me tuvieron 11 minutos, no podia correr, solo caminar, la rampa iba subiendo e incrementando velocidad, al final llevaba un trote cochinero al no poder correr; es decir, es como bajar un puerto de montaña con el 39-21; y sudas de coj....
Gonzalvoooo. ¿Qué tal si haces una equipación para jugar al dominó? Los gonzalvitos y las espigas quedarían muy bien en la boina. En la parte trasera de las fichas poría mos imprimir la palabra Wiswon.
Wiswon.... Por cierto se me habia olvidado deciros que LA REUNION ANUAL del club a la que iremos los mismos de siempre sera el sabado 27 a las 6.30h. Gracias.
LLUEVA NIEVE VIENTO FUERTE GRANICE TORNADOS HURACANES
ETC,ETC
SE SALE POR COJONES!!!!.
Si algún gozalvito se queja; lo puede exponer tranquilamente!; que lo copiaré, lo imprimiré, y después dé... , me iré a limpiarme el agujerito que todos conoceis.
Palabrita de Aberroncho !!!
-Javi si te duele la espalda te jodes. -Adrià si te duele la pierna te jodes. -Gonzalvo dale una patada a la agüela y también te jodes. -Timo, o vienes, o vienes, pero te jodes. -J.A. tu vienes, te guardas tu Ansia Rota, pero tambien te jodes. -Joan si tienes un pinzamiento, conozco un Bakoto que t'abía rápido, vienes y te jodes. -Sergi controla al potro, pero es igual tu también te jodes. -Míguel, ni se te ocurra dar palos, que no está el casino como regalar fichas. -Aberroncho, por cojones, irá.
Pero, cuando salgamos; un poquito de por favo.
Al que se le ocurra atacar, fijo que se pasa la semana que viene con un pitido zumbaó en la cabeza; y un viaje con la Vara (mancha) en la Taba !! Y de carbono.
Para esa mierda de media, los gonzalveros no salimos, preferimos quedarnos en la cama; la media tiene que estar entre 36 ó 37, todavia no estamos tan fuertes y hay que coger la forma poco a poco. Mas adelante ya podremos hacer medias de 42 ó 43
No tenemos fotos pero si otra de aquellos años,alguien los conoce?
ResponderEliminarSalida a las 9.00
Recorrido:
Ida:Ripollet-sant cugat-rubi-san vicente de los huertos- torroelles del llobregat.
Regreso: de alli para aqui, pero en rubi para sant quirze, sabadell, cerdanyola, ripollet.
Integrantes: So mugroso, Jineta Montse, Cabeza Canastos, gaseosa de montornes, rocky balboa y glober troter.
Una salida con muy pocos valientes; y los que eran valientes se cagaron, por falta de entreno.
-Jineta montse se conformo con la salida.
-So mugroso, tenia un pinzamiento de ordago, le adelantaban hasta los caracoles.
-Para gaseosa montornes y rocky balboa ya tenian bastante con el recorrido.
-Cabeza Canastos mas de l mismo
-Glober Troter estaba mas que conforme, si no entrenas, no tires cohetes.
No hubo guerras.
Que fue de arto sopas?
-Se acosto a las 5 de la mañana, imposible pedalear, y como habia estado de cumpleaños con la agüela, lo tenia cascao.
Ansia Rota?
-Ese espiritu sobre dos ruedas no vino. por?
Oso?
-hibernando
Alfonso?
-de excursion inserso.
Cabra Isaias?
-tenia un pinzamiento en la espalda.
Sr. de los Aritos?
-Perdido por alguna parte del planeta tierra, hace tiempo que no da señales de vida; si estas ahi, da un golpe y sino estas dos.
En fin; la cronica no da para mucho, pero estuvimos a la altura como siempre.
No me pregunteis a que altura, pero a alguna altura estuvimos; entre arriba y abajo.
Al final no disteis la vuelta a Begues!!!
ResponderEliminarEsa vuelta se resiste, la mañana al final se aguantó sin llover, yo no pude ir, tenía una salida pendiente en mtb con unos amigos.
El finde que viene espero poder salir ¡¡¡ya tengo ganas!!!Jose.
12 y 13 de Junio 24h de Montjuic; quien se anima???Jose.
ResponderEliminarSoy el señor (¿señor?, GOOOOOLLL de SEÑOOOORRRR!!!!!) Don Aberroncho. Estoy muy, pero que muy mal. La recuperación de mi fémur me está llevando por la calle de la amargura. Pero no desisto: el martes me hice mi sesión de rodillo. 40' minutos de sudar, nada que ver con tus maratones estáticas. El miércoles me salieron 40' de footing (sí, sí, ahora hago joguin (como el oso joguin)) El jueves me tocó nocturna. De 17h a 19h fueron dos horitas por el bosque. Estás invitado a acompañarme el próximo jueves (no temas; no estoy para quedar con los masters (tú les llamas flanders) y que me dejen tirado bajo una encina para que se me merienden los lobos a medianoche). El viernes, casi una hora corriendo desde el velódromo. También estás invitado a seguir mi trote cochinero (aunque más bien es trote recochineo. Recochineo de la gente que se monda al ver mi ritmo tranquilo. Nada que ver con Abebe-Bikila; el negro iba mucho más rápido, sí;pero en las nocturnas no se le veía ni pa dios). Y llegó el domingo: tenía comida en casa de mi hermano, en un pueblo cercano a Girona. PAco y Navarro iban hacia la costa; así que pensé que podía acompañarlos y luego seguir hacia el norte. Subiendo Vallençana, un calvario. Como decía aquél, si a Jesucristo subiendo el Gólgota, le cambian la cruz por una bici, deja la bici y pide dos cruces. En la costa aguanté como pude la estela (tampoco se iba a más de 37 a la hora; y aun así me costó lo mío). Cuando el dúo se retira hacia Vallgorguina llegó mi calvario personal. Pajarón de espanto, dolor por los cuatro costados, me veo adelantado por toda clase de globeracos, y triste y abatido (ha batido un huevo?) llamo por teléfono a la parienta para que me recoja en el peaje de Hostalrich. Si no llega a venir, me veo haciendo autostop com en mis tiempos mozos. Estoy para tirar, pero seguiré intentando. No creo que de momento quede con nadie para hacer más de tres horas, porque simplemente no las resisto. Como dijo el otro, vendrán tiempos peores y nos harán más fuertes. En esas estamos. saludos a toda la globerada gonzalvera.
ResponderEliminarAdrià,
ResponderEliminarNo siempre hay que darse caña, a veces rodar suave sabiendo los kms. que hay, lo hubieses hecho de sobras, pero si te exiges mucho al final te duele el femur; un dia te metes caña con menos tiempo de entreno y recuperando, y luego dos dias suaves y que te adelante el que quiera, veras que la pierna va a coger mas fuerza de lo que crees.
Pero si la revientas siempre, no la recuperas de los esfuerzos y a la minima petas.
Si entrenases conmigo ya verias, te follarian tambien los flanders, pero te reirias y es mas llevadero.
No te metas caña, rueda, es facil.
jose,
ResponderEliminarsabes lo que cuesta la inscripcion?
sabes que no te ponen nada?
sabes que tienes que llevarte tu toda la comida?
sabes? sabes?
Mirate las normas, esta muy bien las 24h. montjuich, pero para no dar nada es un robo.
hola buenos dias gonzalvceros estooy como adria jodido tengo la espalda rota no puedo pedalear creo ke me voi a pasar al grupo b con mi gran amigo el tarzan de los manglares buenos dias saludos cordiales
ResponderEliminarJavi,
ResponderEliminarPero has ido al medico?
¡Madre mia! como esta el grupo, dais miedo.
ResponderEliminaryo me tengo miedo a mi mismo.
ResponderEliminargonzalvo,
mensajeriaaaaaaa esta tarde.
Ayer hice la prueba de esfuerzo, mis sintomas de cansancio se deben al trancazo que no se me va, y me cuesta respirar cuando le pido al cuerpo mas de la cuenta.
ResponderEliminarQuedo saturado en respiracion y luego me ataca la musculatura.
58 pulsaciones reposo y 165 ppm al 93%
¿como lo veis?
ya lo se, muy mal
ResponderEliminarme tuvieron 11 minutos,
ResponderEliminarno podia correr, solo caminar, la rampa iba subiendo e incrementando velocidad, al final llevaba un trote cochinero al no poder correr; es decir, es como bajar un puerto de montaña con el 39-21; y sudas de coj....
Gonzalvoooo. ¿Qué tal si haces una equipación para jugar al dominó? Los gonzalvitos y las espigas quedarían muy bien en la boina. En la parte trasera de las fichas poría mos imprimir la palabra Wiswon.
ResponderEliminarWiswon.... Por cierto se me habia olvidado deciros que LA REUNION ANUAL del club a la que iremos los mismos de siempre sera el sabado 27 a las 6.30h. Gracias.
ResponderEliminarQue hay previsto para el domingo???
ResponderEliminarVuelta a Caldes de Montbuí??
Bueno sres.
ResponderEliminarEl domingo dia 28/02/10
VUELTA A BEGUES salida 8.30 Pta.Gonzalvo
LLUEVA
NIEVE
VIENTO FUERTE
GRANICE
TORNADOS
HURACANES
ETC,ETC
SE SALE POR COJONES!!!!.
Si algún gozalvito se queja; lo puede exponer tranquilamente!; que lo copiaré, lo imprimiré, y después dé... , me iré a limpiarme el agujerito que todos conoceis.
Palabrita de Aberroncho !!!
-Javi si te duele la espalda te jodes.
-Adrià si te duele la pierna te jodes.
-Gonzalvo dale una patada a la agüela y también te jodes.
-Timo, o vienes, o vienes, pero te jodes.
-J.A. tu vienes, te guardas tu Ansia Rota, pero tambien te jodes.
-Joan si tienes un pinzamiento, conozco un Bakoto que t'abía rápido, vienes y te jodes.
-Sergi controla al potro, pero es igual tu también te jodes.
-Míguel, ni se te ocurra dar palos, que no está el casino como regalar fichas.
-Aberroncho, por cojones, irá.
Pero, cuando salgamos; un poquito de por favo.
Al que se le ocurra atacar, fijo que se pasa la semana que viene con un pitido zumbaó en la cabeza; y un viaje con la Vara (mancha) en la Taba !! Y de carbono.
Sus vi a crujir viiivooooosss!!!
100 KM aprox. sin parar, a una media de 33 o 34 por hora, con un par!!!!!
ResponderEliminarPara esa mierda de media, los gonzalveros no salimos, preferimos quedarnos en la cama; la media tiene que estar entre 36 ó 37, todavia no estamos tan fuertes y hay que coger la forma poco a poco.
ResponderEliminarMas adelante ya podremos hacer medias de 42 ó 43
Cataluuunya triunfant tonaraaa a ser rica i pleena.....
ResponderEliminarvisca catalunya, "visc-a catalunya"
ResponderEliminarPreparense señores, el domingo las EFX van a dar calambres!!!! ANSIA ROTA.
ResponderEliminarYo llevaré las palas por si hay que reanimar a alguien, y la de hacer la fosa claro está.
ResponderEliminarPuede ser que me sirvan para mí
Aunque despues del repaso que me dió el adrià ayer, hoy descanso y mañana ya veremos como vamos (mal, pero que muy mal).
Hará sol, no valen excusas.