Este sábado me di descanso también, el trancazo no se me va.
El Domingo, concentracion de: -Arto Sopas -El Señor de los Aritos -Ansia Rota -Borrico Isaias -Pierno de lluna
Recorrido: Ripollet-Santiga-Polinya-Sentmenat-Castellar-Sant Llorenç de Savall-Monistrol de Calders-Calders-Moià-Castellterçol-Sant Feliu de Codines-Caldes de Montbui-Palau de Plegamans-Sta. perpetua de la Moguda-La Llagosta-Mas Rampiño-Ripollet.
Desde mi House 114.41 kms. Tiempo 4 h.
Borrico Isaias se le rompe el cable del cambio justo en la maneta, Arto Sopas intenta dar solucion pero está muy jodido.
A la salida de Ripollet nos pasa un grupito espitosillo.
Salida de ripollet y Ansia Rota con ganas; no ha aprendido a desengancharse bien de las calas.
Borrico Isaias solo nos acompaña hasta el poligono santiga, con el ultimo piñon es jodido pedalear, pero aun en ese estado va haciendo la cabra.POR CONSIGUIENTE, a partir de ahora se le cambia el nombre a CABRA ISAIAS.
El resto sigue el recorrido como mariposas volando en primavera, menos Ansia Rota que iba en plan avispa y con ganas de copular con alguna florecilla.
El recorrido es ameno (o a mas)hasta sentmenat, donde Ansia Rota lleva rato con ganas de estirarse y Pierno de Lluna le sigue, el Señor de los Aritos y Arto Sopas siguen a su ritmo.
En Castellar esperamos en la rotonda para reagruparnos, tampoco se les habia sacado tanta ventaja.
Cogemos direccion St. Llorenç, ahi las cosas cambian y Ansia Rota sigue en sus trece, Pierno de Lluna le sigue para que no se aburra, el grupo restante nos siguen a una distancia prudente.
Antes de llegar a St.Llorenç nos coge el grupito espitosillo que nos cruzamos en ripollet, el cual los dejamos pasar; pero nuestra sorpresa es que se habian enganchado Arto Sopas y Sr. de los Aritos, en eso que nos enganchamos; al poco rato siguen una vez mas dos personas al pelotoncillo, siguiendo en su empeño Ansia Rota y detras Pierno de Lluna.
Pierno de Lluna piensa mejor en dejarlos, y seguir a su ritmo ya que todavia hay muchos kms. por delante. A la altura del desvio de Granera "los espitosillos" estan parados, Ansia Rota esperando, no me habian sacado tanto tiempo.
Esperamos a que lleguen "los otros", pero llega Arto Sopas, y un poco mas atras Sr. de los Aritos; para mi modo de ver, le cascaban las piernas y subia lo mejor que podia.
Antes de llegar a Calders Ansia Rota(cansino el tio) seguia, y yo detras, estaba claro que Ansia Rota se aburria (jodete). Por parte del Sr. de los Aritos intentaba mantenernos el ritmo, muy de cerca Arto Sopas.
Al llegar a Calders esperamos muy poco pero nos reagrupamos.
Direc. Moià a los pocos kms. Sr. de los Aritos dijo que nos marchasemos, que iba a su ritmo y que se iba a Taradell, lo dejamos como a un Osooo tirado en medio la carretera.
Direc. Castellterçol fuimos haciendo hasta que Arto Sopas se puso a su ritmo, nosotros al nuestro hasta St Feliu; sin apretar pero haciendo.
Por un momento Ansia Rota se siente preocupado por Arto Sopas, al cual le respondo: vamos haciendo hasta St. Feliu que hay una fuente y nos reagrupamos.
Efectivamente, al poco rato aparece Arto Sopas, repostaje de Bidon de agua y para casa, ahora ya suaves, el recorrido y el entreno ya estaba hecho.
Entreno perfecto, recorrido, y dia soleado y con calorcito.
En la medida de lo posible, espero que el Sr. de los Aritos se pueda poner mas fuerte, me da la impresion que no entrena bien, o le engañan sus amigos Flanders.
Sr. Adrià si le parece bien le paso una copia de entreno sobre rodillo, son de 45'; para que usted no se canse y son de varios tipos, solo tiene que pronunciarse por aqui, y se los envio por correo elec.
Un fin de semana mas hecho, un fin de semana mas globeros.
Palomo, me vas a buscar la ruina, me meto en el blog y mi mujer se piensa que estoy viendo peliculas porno. Carnaza pa los juveniles. ADRIA, ¿ya te has recuperado?
Pues si van en el coche escoba mira de traertelas este año a Setcases que seguro que tampoco llego. Tendremos que poner alguna excusa para que no vengan las mujeres.
Por cierto Joan (CABRA ISAIAS) menudo faenon el cable de tu maneta de cambio pensaba que al final tendria que llevarla a Shimano pero hemos tenido suerte, gracias a la pulsera del equilibrio hemos podido afinar.
señores gonzalveros os echo de menos joer aver si acabo y a i puedo volver a atacaros soi pajares os escribo desde un cibercafe con una cerveza ami lado i con 4 klos de mas
ATENCION: Salida Domingo 14 Vuelta a Begas: RIPOLLET-CERDANYOLA-SANT CUGAT-MOLINS-SANT BOI-GAVA-ALTO DE BEGAS-AVINYONET-ORDAL-MOLINS-RUBI-CAN VIVE-SABADELL-BARBERA-CERDANYOLA-RIPOLLET. Hora 8´30 adelantamos un cuarto de hora. hasta luegoooo!
Ese recorrido esta guapo pero, podriais volver por els cassots, sant sadurni, los once terrassa, rubi, can vive ... Estaria mas completo y saldrian unos 75 kms.+-
O de tachuela castellbisbal, molins de rei, sta. creu d'olorde,vallvidrera, sant cugat, cerdanyola, forat del vent, coll de la ventosa,ripollet. 65 kms.+- y desnivel de unos 1050 m.+-
Señores Palomo, Gonzalvo, Isaías, Ansia ROta, etc.. He estado en Madrid trabajando toda la semana y no he podido escribiros hasta hoy. El domingo paré en Moià a tomar café con bollos y hacer estiramientos. Luego llegué como un caracolillo hasta casa, pero sin mayor problema. Palomo: el problema no es que entrene mal con los flanders. Con los flanders no entreno. Como voy a entrenar con ellos si no estoy ni para salir con mi hijo? El problema es que llevo mes y medio de rehabilitación con muchísimo dolor. Y en esas circunstancias no me vienen ganas de salir y escaqueo los entrenamientos. Pero pronto llegará la primavera y cambiarán las cosas. Te agradezco esas tablas que me ofreces, pero el rodillo lo uso tres días al año. No me queda tiempo entre el curro y los críos. PEro gracias de todas formas. Yo cuando me subo a ellos es para sudar un rato y hacer cadencia.
Ire a la salida ehh! i esta vez con el cable bien. pero no podriamos ir por una zona en que hiciera menos frio? hoy hemos salido con el club por ahi, i hacia mucho frio... nose..! Pero bueno... habra que pasar frio..!
Mañana no puedo salir, pero abrigaros bien, yo mañana tengo rollo familiar y comeré en vallirana jaja. Me estoy poniendo como Arto Sopas o mas. Aunque Arto Sopas, se esta adelgazando.
Adrià, ya que no quieres tabla entrenamientos rodillo, te puedo enseñar a tirarte a lo muñequita de trapo.
El Joan (Cabra Isaias) te puede enseñar mas adelante (cuando domines mi tecnica); como bajar a saco derrumbando palos telefonica con la cabeza, y levantarte diciendo: casi me caigo, de que me ha ido!
Este sábado me di descanso también, el trancazo no se me va.
ResponderEliminarEl Domingo, concentracion de:
-Arto Sopas
-El Señor de los Aritos
-Ansia Rota
-Borrico Isaias
-Pierno de lluna
Recorrido:
Ripollet-Santiga-Polinya-Sentmenat-Castellar-Sant Llorenç de Savall-Monistrol de Calders-Calders-Moià-Castellterçol-Sant Feliu de Codines-Caldes de Montbui-Palau de Plegamans-Sta. perpetua de la Moguda-La Llagosta-Mas Rampiño-Ripollet.
Desde mi House 114.41 kms.
Tiempo 4 h.
Borrico Isaias se le rompe el cable del cambio justo en la maneta, Arto Sopas intenta dar solucion pero está muy jodido.
A la salida de Ripollet nos pasa un grupito espitosillo.
Salida de ripollet y Ansia Rota con ganas;
no ha aprendido a desengancharse bien de las calas.
Borrico Isaias solo nos acompaña hasta el poligono santiga, con el ultimo piñon es jodido pedalear, pero aun en ese estado va haciendo la cabra.POR CONSIGUIENTE, a partir de ahora se le cambia el nombre a CABRA ISAIAS.
El resto sigue el recorrido como mariposas volando en primavera, menos Ansia Rota que iba en plan avispa y con ganas de copular con alguna florecilla.
El recorrido es ameno (o a mas)hasta sentmenat, donde Ansia Rota lleva rato con ganas de estirarse y Pierno de Lluna le sigue, el Señor de los Aritos y Arto Sopas siguen a su ritmo.
En Castellar esperamos en la rotonda para reagruparnos, tampoco se les habia sacado tanta ventaja.
Cogemos direccion St. Llorenç, ahi las cosas cambian y Ansia Rota sigue en sus trece, Pierno de Lluna le sigue para que no se aburra, el grupo restante nos siguen a una distancia prudente.
Antes de llegar a St.Llorenç nos coge el grupito espitosillo que nos cruzamos en ripollet, el cual los dejamos pasar; pero nuestra sorpresa es que se habian enganchado Arto Sopas y Sr. de los Aritos, en eso que nos enganchamos; al poco rato siguen una vez mas dos personas al pelotoncillo, siguiendo en su empeño Ansia Rota y detras Pierno de Lluna.
Pierno de Lluna piensa mejor en dejarlos, y seguir a su ritmo ya que todavia hay muchos kms. por delante.
A la altura del desvio de Granera "los espitosillos" estan parados, Ansia Rota esperando, no me habian sacado tanto tiempo.
Esperamos a que lleguen "los otros", pero llega Arto Sopas, y un poco mas atras Sr. de los Aritos; para mi modo de ver, le cascaban las piernas y subia lo mejor que podia.
Antes de llegar a Calders Ansia Rota(cansino el tio) seguia, y yo detras, estaba claro que Ansia Rota se aburria (jodete).
Por parte del Sr. de los Aritos intentaba mantenernos el ritmo, muy de cerca Arto Sopas.
Al llegar a Calders esperamos muy poco pero nos reagrupamos.
Direc. Moià a los pocos kms. Sr. de los Aritos dijo que nos marchasemos, que iba a su ritmo y que se iba a Taradell, lo dejamos como a un Osooo tirado en medio la carretera.
Direc. Castellterçol fuimos haciendo hasta que Arto Sopas se puso a su ritmo, nosotros al nuestro hasta St Feliu; sin apretar pero haciendo.
Por un momento Ansia Rota se siente preocupado por Arto Sopas, al cual le respondo: vamos haciendo hasta St. Feliu que hay una fuente y nos reagrupamos.
Efectivamente, al poco rato aparece Arto Sopas, repostaje de Bidon de agua y para casa, ahora ya suaves, el recorrido y el entreno ya estaba hecho.
Entreno perfecto, recorrido, y dia soleado y con calorcito.
En la medida de lo posible, espero que el Sr. de los Aritos se pueda poner mas fuerte, me da la impresion que no entrena bien, o le engañan sus amigos Flanders.
Sr. Adrià si le parece bien le paso una copia de entreno sobre rodillo, son de 45'; para que usted no se canse y son de varios tipos, solo tiene que pronunciarse por aqui, y se los envio por correo elec.
Un fin de semana mas hecho,
un fin de semana mas globeros.
Por cierto, la primera foto es cuando salgo de entreno con mis primas.
ResponderEliminarPero si clickais en las fotos, se veran algo mas grandes, para calentaros mejor.
Palomo, me vas a buscar la ruina, me meto en el blog y mi mujer se piensa que estoy viendo peliculas porno. Carnaza pa los juveniles. ADRIA, ¿ya te has recuperado?
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarPero si son mis primas;¿a que son muy monas?
ResponderEliminarEstas i que te ponen Subidol, Trempatina y Paloton.Pero pierdes Potenciator.
En las carreras suelen estar en coche escoba ayudando a los pobres ciclists a recuperarse.
Pues si van en el coche escoba mira de traertelas este año a Setcases que seguro que tampoco llego. Tendremos que poner alguna excusa para que no vengan las mujeres.
ResponderEliminarPor cierto Joan (CABRA ISAIAS) menudo faenon el cable de tu maneta de cambio pensaba que al final tendria que llevarla a Shimano pero hemos tenido suerte, gracias a la pulsera del equilibrio hemos podido afinar.
ResponderEliminarPor ejemplo:
ResponderEliminarQue solo tienen camas individuales, y solo podemos ir los que van en bici.
O que ya no queda ningun autocar disponible.
Le pagamos al conductor aparte y cuando salgan, que se las lleve a Segovia a ver el Acueducto o a Zaragoza a ver la Pilarica
Todavia no he ido a esa excursion, pero si voy este año si todo va bien, seguro que no llego, pero haré un desgaste de potenciatorrrr.
Gonzalvo,
ResponderEliminarMañana jueves Mensajería Federación, llueva, nieve, como si caen rayos de punta.
Preparas si hay que llevar mas Licencias, y haber si han sido capaces de hacer alguna.
Palomo, de momento esta semana no tengo licencias pero bueno haber si tienen las otras.
ResponderEliminarOk maestro
ResponderEliminarVeo que os habeis acojonao con mis primas, o teneis otras cosas entre manos que os impiden escribir jejeje.
ResponderEliminarseñores gonzalveros os echo de menos joer aver si acabo y a i puedo volver a atacaros soi pajares os escribo desde un cibercafe con una cerveza ami lado i con 4 klos de mas
ResponderEliminarBueno, por lo menos vas bien para la rehidratacion.
ResponderEliminarCurioso el efecto que produce las depresiones.
ATENCION: Salida Domingo 14 Vuelta a Begas: RIPOLLET-CERDANYOLA-SANT CUGAT-MOLINS-SANT BOI-GAVA-ALTO DE BEGAS-AVINYONET-ORDAL-MOLINS-RUBI-CAN VIVE-SABADELL-BARBERA-CERDANYOLA-RIPOLLET. Hora 8´30 adelantamos un cuarto de hora. hasta luegoooo!
ResponderEliminarJoder yo no puedo este domingo, perrrrrroosssss
ResponderEliminarEse recorrido esta guapo pero, podriais volver por els cassots, sant sadurni, los once terrassa, rubi, can vive ...
Estaria mas completo y saldrian unos 75 kms.+-
O de san sadurni, martorell, tachuela castellbisbal, rubi, can vive ...y el resto como dice gonzalvo 70 kms.+-
ResponderEliminarO de tachuela castellbisbal, molins de rei, sta. creu d'olorde,vallvidrera, sant cugat, cerdanyola, forat del vent, coll de la ventosa,ripollet. 65 kms.+- y desnivel de unos 1050 m.+-
ResponderEliminarTodo esto totales.
Perdonad pero no he puesto los kmts. 109
ResponderEliminarSeñores Palomo, Gonzalvo, Isaías, Ansia ROta, etc.. He estado en Madrid trabajando toda la semana y no he podido escribiros hasta hoy. El domingo paré en Moià a tomar café con bollos y hacer estiramientos. Luego llegué como un caracolillo hasta casa, pero sin mayor problema.
ResponderEliminarPalomo: el problema no es que entrene mal con los flanders. Con los flanders no entreno. Como voy a entrenar con ellos si no estoy ni para salir con mi hijo? El problema es que llevo mes y medio de rehabilitación con muchísimo dolor. Y en esas circunstancias no me vienen ganas de salir y escaqueo los entrenamientos. Pero pronto llegará la primavera y cambiarán las cosas. Te agradezco esas tablas que me ofreces, pero el rodillo lo uso tres días al año. No me queda tiempo entre el curro y los críos. PEro gracias de todas formas. Yo cuando me subo a ellos es para sudar un rato y hacer cadencia.
Ire a la salida ehh! i esta vez con el cable bien. pero no podriamos ir por una zona en que hiciera menos frio? hoy hemos salido con el club por ahi, i hacia mucho frio... nose..!
ResponderEliminarPero bueno... habra que pasar frio..!
Mañana no puedo salir, pero abrigaros bien, yo mañana tengo rollo familiar y comeré en vallirana jaja.
ResponderEliminarMe estoy poniendo como Arto Sopas o mas.
Aunque Arto Sopas, se esta adelgazando.
Adrià, ya que no quieres tabla entrenamientos rodillo, te puedo enseñar a tirarte a lo muñequita de trapo.
El Joan (Cabra Isaias) te puede enseñar mas adelante (cuando domines mi tecnica); como bajar a saco derrumbando palos telefonica con la cabeza, y levantarte diciendo: casi me caigo, de que me ha ido!