Este es el vídeo de la Cena del Club en plena Fiesta Discotequera, se me había olvidado subirlo; una fiesta APLASTANTE.
Hoy todos reagrupados
Integrantes de la salida (grupo B):
Arto Sopas
Cabeza Canastos
Vista de Lince
Pasamanero
Jaimito Borromeo
Hoy nos ha vuelto a fallar Pajoroto.
Está visto que la parienta le pone la pierna, y debe cumplir en lo que puede; pero que sepan que este mugroso entrena y fuerte.
La salida de hoy a sido relajada, de fondo y leves repechones.
Pasamanero era el único que no estaba de acuerdo con el ritmo, no paraba de atacar por la retaguardia; al más mínimo repechón no se lo pensaba dos veces y nos metía un hachazo, menos mal que en la mayoría de llas ocasiones Vista de Lince le abortaba el protagonismo y muy pocas Jaimito Borromeo.
Salida para Montcada-La Llagosta-Mollet-Palau de Plegamans-Caldes por la Variante- y para la Garriga-Granollers-Montmeló-Ctra. La Roca- Montcada-Coll de Montcada-Ripollet.
Nada más dejar la Autovía para coger dirección Caldes; aunque llevaba un ritmo suave Arto Sopas, Pasamanero ya hizo su desquite atacando en pleno repechón.
Pues así, en todos los repechones Pasamanero nos hacía valer su Potencial y todavía nos desafió a subir Samalùs, pero que prefirimos no subir para no quedar mal.
No hay mucho que contar, ha sido una salida sin ataques ni sprints, simplemente hacer fondo.
Salida de 80 kms. y 3 horitas.
a jineta montse y a mi nos abandonasteis lleguemos a y 5 y ya no habia nadie al final fuimos para la costa subida a argentona y vuelta 100 km
ResponderEliminarNosotros nos tocamos los güevos!
ResponderEliminarHoy sólo he podido hacer 3.50 h. por collserola
Ayer, nocturna con Palomo. A mí solo me salieron 3 horas. PAlomo brincaba con la entrenadora com un jabatillo. No quitó el plato en ningún momento y subía con su pulguita que se las pelaba. Toda la fauna de montería salía a admirar su trote y se quedaba pasmada. Palomo, apúntate a la nocturna del jueves con Dieguillo el cigala y el cojo manteca.
ResponderEliminarNos tocamos los güevos, capullo ya te dije que empujaras a pasamanero si te sobraba fuerza.
ResponderEliminarHoy solo he podido hacer 4.05; pero he pillao el globo de regreso antes de coronar el Tibidabo para bajar por Font Groga.
ResponderEliminarMiercoles, 1.30 h. de entreno
ResponderEliminarJueves, 4.10 h. de entreno
Si después de todo este empeño, no me pongo fuerte, me paso al Grupo B y a vivir la vida; comer , beber, fumar, chupitos, chingar, etc, etc...
Gonzalvoooo,
ResponderEliminarQué? Te han respondido a tu queja los de la Federación?
Seguro que te han mandado el correo a eliminar.
Palomo. Dile a Pajares que te hable del método Igor González de Galdeano. éL lo está probando y dice que ha notado mucha mejora. Y no es broma.
ResponderEliminarAdrià,
ResponderEliminarEl metodo Galdeano no se si funciona, pero esta mañana las temperaturas que habían me ví obligado a bajarme de la burra una vez pasada la Vallensana; para ser concretos a la entrada de Badalona junto al parque de Bomberos; mis dedos eran estalagmitas, estuve a punto de pasarme por Can Ruti.
Hoy sábado 22/01/11 hemos salido Pajaroto, Jaimito Borromeo, Jose, Fernando, Pedro, Xavi y Míguel.
ResponderEliminarSalida de Rotonda Parc Tenologic de Cerdanyola hacia Ripollet.
Ripollet-Montcada-Vallensana-Badalona hasta Canet de Mar.
Almuerzo = Cerveza + Café con Leche
Regreso por el mismo itinerario.
Resultado. El mio ha sido 4.00.00 h.
110 kms.
Jose, Pedro, Fernando, Xavi y Míguel 98.5 kms.
Domingo 23/01/11 SALIDA CARRETERA
ResponderEliminar9.00 h. Puerta Gonzalvo.
Los Asomachos, se irán con Arto Sopas. Según este Mugroso y Cierra Bares se irá por el interior.
Los Gays, se irán con Jaimito Borromeo; esta ruta se hará por Vallensana y subir por la Costa hasta que marque 100 kms. luego media vuelta, trote cochinero suave apto para toda Nenaza; Jaimito Borromeo tiene mañana Descanso Activo